ZADBAJ O PODSTAWY – PLAN TRENINGOWY

Zbuduj solidne podstawy, które pozwolą Ci odpowiednio przygotować się do pracy na siłowni.

50,00 zŁ
Kup teraz

Co zawiera ?

  • Podstawowe metody regeneracji
  • Opis planu oraz ćwiczeń
  • Filmy poglądowe
  • 4 tygodniowy plan

Zastanawiasz się jak bezpiecznie przygotować się do treningu z ciężarami ? nie chcesz złapać kontuzji, które wykluczą Cię z uprawiania sportu ? 

Oto plan stworzony dla Ciebie ! 

Czas realizacji ?

✅ 3 treningi w trakcie tygodnia

✅ okres planu: 4 tygodnie

Dla kogo ?

✅ osób chcących przygotować się do pracy na siłowni

✅ dla młodych zawodników

✅ dla zawodników wracających po kontuzji 

Jakie korzyści ?

✅ Nauczysz się lepiej kontrolować swoje ciało 

✅ Poprawisz stabilność, co pozwoli zwiększyć Twoje osiągi 

✅ Nauczysz się podstawowych wzorców co pozwoli Ci bezpiecznie przejść na trening z ciężarami 

Już wkrótce dostępne !  

Pozostałe

Sprawdź pozostałe plany i szkolenia

Zobacz całą ofertę